¿Qué hago si ya tengo la piel flácida?

Si ya padeces de flacidez en algunas partes del cuerpo, es necesario que analices tus hábitos alimenticios y comiences a evitar las grasas, harinas y azucares. En su lugar incluyas en tu dieta, alimentos que contengan antioxidantes (vitamina C,E y provitamina A) como:

• Frutas; guayaba, piña, mango, cítricos, fresas
• Verduras; col, tomate, pimientos, calabazas, zanahorias
• Cereales de grano entero
• Pescado

Estas ayudan a proteger la piel de los radicales libres y propician la regeneración celular, lo que evita el envejecimiento prematuro de la piel.

La actividad física es la principal defensa contra la flacidez, principalmente los ejercicio aeróbicos como; caminar, subir y bajar escaleras, escalar, nadar, remar, correr, bailar, entre otros, esto ayudara a reducir la piel flácida y mantendrá la piel firme y tonificada.

Entre otras acciones que debemos tomar para combatir la flacidez son; hidratar la piel, evitar la exposición solar, evitar fumar y las bebidas alcohólicas.

Además es importante completar estas acciones utilizando cremas reafirmantes que promuevan la producción de colágeno y elastina en la piel como las líneas de Firmezza® Tónico Reafirmante, la cual aporta a la piel no solo la firmeza perdida, sino también la hidratación intensiva que necesita.